Category: پروتئین ها

کینوا و بدنسازی : کینوا سرشار از پروتئین و عالی برای عضله سازی

اسموتی بدنسازی : اسموتی پروتئینی مخصوص افزایش حجم عضلات قبل و بعد تمرین

اسموتی موز بدنسازی قبل و بعد از تمرین برای بالا بردن سرعت عضله سازی

اسموتی بعد از ورزش بدنسازی برای عضله سازی و حجم گیری

بهترین منابع پروتئین : با ۱۲ مورد از غذاهای با پروتئین بالا آشنا شوید

منابع پروتئین وگان : ۲۰ مورد از بهترین منابغ غنی پروتئنی گیاهی

برای مبتدیان، با این ۲۰ منبع پروتئین وگان می توانند میزان پروتئین مورد نیاز بدن خود را دریافت کنند. یکی

 ۲۲ دستور العمل اسموتی با پروتئین بالا از متخصصان رژیم غذایی و بدنسازی